不安との向き合い方 29歳17日目

朝は必ず鏡の前に立って自分を整える。

自身の無い自分に見た目だけでも自信をつけたい。

理由のない不安もこれで少しは楽になる。

スマホを眺めていると不安に襲われる。

YouTubeをダラダラ見るのも体に良くない。

アプリを消そうかな？

身体を動かすと気分が晴れる。

解決できない不安もその時だけは忘れられる。

不安の向き合い方は人それぞれある。

不安に煽られ立ち止まるのはやめよう。

少しでもいいから歩き続けることを大切にしよう。

そう友達が教えてくれた。